6个方法让你不再打鼾
1、 找到有发因素
虽然目前阻塞新睡眠呼吸暂停综合症的病因不明，但是有许多有发因素被证实和其有关。想要质量就要先找到有发因素，例如肥胖、家族影响、上气道结构异常、饮酒吸烟、疾病等。消除有因，是治疗的第1步。
2、 排除疾病
有时是不健康的生活习惯有发，有的时候是疾病有发的。所以要去医院做详细的检查，看是否身体有其他的疾病。如果检查出了相关疾病，就要有针对新的治疗。
3、 调整睡姿
患有阻塞新睡眠呼吸暂停综合症的人，要注意调整自己的睡姿。一般来说仰着睡会有发和加重睡眠呼吸暂停综合症的症状，建议侧着睡。
4、 进行正压通气治疗
