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三年来“首飞”?收下这份长途旅行健康指南(2)
更新时间:2023-02-14

新型客机(比如波音787和空客A350)可能会好一点,因为有更高的湿度(约为25%),流动更快的机舱空气,更低的环境噪音,多种SE调的LED照明,以及相当于海拔仅600米的机舱气压等。这些细节改进既提高了乘客的舒适度,还有助于缓解时差。

当机舱加压充气,封闭的身体空间(例如中耳、鼻窦或腹部)内的压力与机舱内的气压不相同时,还可能发生气压伤。它最常发生在环境压力快速变化期间,例如在飞机上升期间,舱室压力快速下降时,以及在飞机下降期间,舱室压力快速增加时。

气压伤最常影响中耳,导致咽鼓管被阻塞,无法使中耳的气压与外舱压力相等。民航飞行旅途中的中耳气压伤通常不严重,可以预防或自我治疗。

这些建议可能有助于避免潜在的气压伤:

1.有耳、鼻、鼻窦感染或严重充血的人,最好暂时避免坐飞机,以减轻疼痛或受伤。

2.口服或鼻腔用减轻充血的要剂可缓解症状。

3.过敏者应继续使用常规抗过敏要物。

4.应保持水分摄入,以避免鼻腔和咽部的刺机,并促进咽鼓管的功能恢复。

5.容易腹胀者应避免饮用碳酸饮料或减少食用可增加气体产生的食物。

6.最近接受过手术者,特别是腹腔内、神经、肺内或眼内手术,应在飞行前咨询医生。

长时间旅行导致深静脉血栓风险增加

深静脉血栓形成是指在深静脉中出现血块,最常见的是在下肢。血块的一部分可能破裂,并随血流迁移到肺部,导致肺栓塞,危及生命。

长时间旅行可能增加深静脉血栓和肺栓塞的风险,因为在狭小的机舱内,长时间活动受限,一成不变的坐姿会干扰腿部的静脉回流,并导致静脉瘀滞。

下肢深静脉血栓最常见的表现是下肢出现疼痛或压痛、肿胀,受累及部位的皮肤温度升高,皮肤发红或变SE。急新肺栓塞最常见的表现包括不明原因的呼吸困难、胸痛、咳嗽或咯血。

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