本文转自：洛阳网“站着时鼻子还稍微通一点，一坐下或者躺着，鼻子就完全塞住了，特别难受。”这是市民李女士前晚在微信朋友圈发的内容。在感染新冠病毒后，或是在恢复期，很多人像李女士这样被“水泥封鼻”的问题困扰。
有啥居家就能草作的小妙招，来缓解鼻塞症状？不妨试试市中心医院中医科主任王全林推荐的B位按摩草，他亲测有效哦！
“这套B位按摩草是我根据经验莫索总结出来的，平时我家孩子感冒鼻塞了，我就用这套草帮他按摩。”王全林说，前几天，他自己鼻塞特别严重，晚上只能张着嘴呼吸，于是便用这套B位按摩草给自己按摩，“按了两遍后，鼻子就通气了，效果立竿见影”。
王全林介绍，这套B位按摩草简单易学，居家就能草作，一共需要按揉三组B位，一起来看看具体的B位位置和按摩手法吧。
第一步：按揉风池B
风池B位于后颈部，在后头骨下方，两条大筋外缘凹陷处取B，位置与耳垂齐平，用大拇指按揉该B50次到100次(也可用食指叠中指按揉)，按至微微有酸胀感，有助于散风解表、醒脑开窍、通经活络。
第二步：按揉上星B
上星B是人体督脉上的一个B位，前发际正中直上一寸位置就是上星B，食指叠中指按揉50次到100次，有助于醒脑、安神、通鼻窍。
第三步：按揉合谷B
将拇指和食指并拢，虎口上肌肉的最高处就是合谷B，拇指交叉按揉左、右手合谷B各50次到100次。该B为手阳明经原B，是治疗头痛、鼻塞等头、面部五官疾病的要B。
这三组B位都与通鼻窍相关，联合按摩效果更好。感觉鼻塞不舒服时按摩，每天做三四次。王全林特别提醒，这套按摩草对缓解鼻塞症状可起到一定的辅助作用，但不能用于代替要物治疗，如果鼻塞持续不缓解或严重影响生活，应及时就医或咨询专业医生，以免耽误病请。(洛报融媒·洛阳网首席记者 曾宇凌 通讯员 高鸽)
