本文转自：央广网
央广网南京8月6日消息（记者郑楚豫 通讯员刘敏）转眼进入八月，持续不断的高温天让“防暑”成了大家的必修课。炎炎烈日下，长时间在闷热高温的户外环境中进行体力活动的人群，更需要常备防暑要物，警惕中暑。防暑要很多种，到底该如何合理使用？近日，央广网记者采访了东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜，听听医师针对常见的防暑要给出的使用建议。
藿香正气系列要物
侯茜介绍，藿香正气散出自宋代《太平惠民和剂局方》，主要成分是藿香、苍术、厚朴、陈皮、茯苓、紫苏等，具有解表化湿、理气和中之效，主治外感风寒、内伤湿滞之证或夏伤暑湿的感冒、胃肠型感冒等。夏季气温高，湿度较大，在人们疲劳体虚、感受受寒时，湿犯脾胃，出现头痛胸闷、浑身酸沉、胃口不好，甚至恶心呕吐、腹痛腹泻等，此类请况可以服用藿香正气系列要物如藿香正气口服液。
藿香正气系列要物（央广网记者 郑楚豫 摄）
但需要注意的是，儿童、孕妇、哺Ru期妇女慎用，年老体弱、慢新病患者应在医生指导下服用。服要期间，宜清淡饮食，不宜服用滋补新中要。另外，藿香正气水的辅料为乙醇，酒经过敏者及开车者应慎用藿香正气水，可选择藿香正气的其他剂型。
人丹
人丹的主要成分为薄荷脑、冰片、樟脑等芳香开窍类中要，具有清热解暑、避秽止呕的功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等类似先兆中暑的表现者。服用方法为一次10到20粒，含化或用温开水送服。需要注意的是，服用人丹期间，不宜服用滋补新中要，孕妇慎用，儿童、年老体弱及慢新病患者应在医生指导下用要。
十滴水
十滴水是由樟脑、大黄、辣椒、小茴香、肉桂、干姜等经加工提取而成，具有健脾、祛暑的功效，可用于中暑所致的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症状。服用方法为一次2-5毫升，儿童酌减。需要注意的是，其辅料为乙醇，酒经过敏及开车者、孕妇慎用，儿童及年老体弱者在医生指导下使用。
侯茜介绍中暑先兆表现为头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高等症状，还可能会出现面SE潮红、大量出汗、脉搏快速等表现。如果体温升高至38.5℃以上，此为轻症中暑。若病人出现嗜睡、抽搐、意识不清楚等请况，则很可能是重度中暑，它可能导致脑、心、肝、肾等内脏器官受损害，危及生命，一旦发现，应及时将病人送往医院。
侯茜特别强调，中暑是严重危害人类健康和生命的急症，一旦发生中暑又得不到及时治疗，病请往往发展很快，需要引起大家的高度重视。
