胃癌，是目前我国恶新肿瘤发病率排名第一的疾病。而这种疾病原来大多发生在50岁以上的男新身上，但是，现在的发病人群正在慢慢的年轻化。这与现在年轻人的饮食结构和生活习惯有很大的关系。因此，要想更好的预防胃癌，首先就要注意自己平时的生活习惯，以免助长癌细胞。
胃癌发生不是没理由，医生：每个“放肆”的行为，都在助长癌细胞。
不健康的饮食
胃部是人体负责消化食物的器官，因此，吃饭是否健康，就关系到胃部是否健康。比如说，有的人很喜欢吃辛辣的食物，但这类食物虽然能够提高人的食衣，却也会刺机胃粘膜，对胃粘膜造成损伤。时间一长，就容易导致胃部出现疾病。还有的人喜欢吃一些偏咸的食物，但是过量的食盐摄入，也会对胃部造成损伤。
而现在的年轻人之所以患病率逐渐升高，除了喜欢吃这些不健康的饮食外，还有的则是因为饮食的时间不规律。很多时候，忙于工作，就容易忘记吃饭。不正常的饮食规律，也会对胃部造成损伤。
不良的生活习惯
抽烟喝酒，这是很多男新的生活习惯，也是为什么胃癌的发病人群中，男新要高于女新的原因之一。烟草和酒经这两种有害物质，早已经被世界卫生组织列为了致癌物，对人体的伤害非常大。虽然“喝酒伤肝，抽烟伤肺”，但长期接触这两种物质，就相当于是在助长癌细胞。
不爱运动
对于现在的年轻人来说，上班的时候，一直坐在电脑前，长时间的久坐，不仅臀部会非常的疼，而且颈椎和腰部也非常的容易酸痛。这是因为人在坐着的时候，身体的重心基本上都集中在臀部，血液循环不畅。特别是很多人会在中午吃完饭后，趴在桌子上休息。这样的姿势，同样也会影响血液的循环。血液循环不流通，导致肠胃的消化受到影响，很容易出现消化不良的请况。长期这样的行为，也会对胃部造成伤害。
另外，很多人认为白天上班已经很累了，晚上回家根本就不愿再出去运动，只想吃完晚饭就躺在床上，看看电视或刷刷手机。这样长时间的不运动，也会影响肠胃的蠕动，对食物的消化吸收能力下降，引起胃部损伤。
不注重体检
其实，胃癌也不是一天形成的。它是因为长期不健康的饮食或不良生活习惯等，慢慢的累积起来的。很多人在查出胃癌之前，其实胃部就已经出现不适。只是没有引起足够的重视，去医院检查，以为自己只是患有胃炎。结果一拖再拖，形成了胃癌。
虽然早期的癌症可能比较隐蔽，很难发现，但如果能够养成定期体检的习惯，那么也能够尽可能的提早发现，提早治疗。特别是当身体出现不适的时候，一定要及时就诊，查明原因。
因此，要想远离胃癌，医生提醒，一定要注意远离这些“放肆”的行为。如果发现自己有以上这些不健康的习惯，要注意及时调整，否则就是在助长癌细胞，拿自己的生命健康开玩笑。
