中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
女新抗老,4种水果换着吃,身体更健康,不妨参考下(3)
更新时间:2022-12-21

香蕉也是应该多吃的水果,富含钾元素,有助于我们稳定血压,预防心脑血管疾病,而且香蕉里的膳食纤维很丰富,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。对于女新来说,多吃点香蕉,有助于身体的排毒,身心通畅。

第三种水果:樱桃

樱桃也是值得尝试的水果,富含铁元素,能够益气补血,还有褪黑SE素,多吃点樱桃或许还能帮助调节睡眠,减少胶原蛋白的流失,延缓肌肤衰老。提醒一下,樱桃需要吃新鲜的,而且每天最多吃250克,不要吃太多。

第四种水果:牛油果

牛油果是非常推荐更年期女新吃的,不仅富含多种维生素、膳食纤维,而且还富含钠、钾、钙等微量元素。很多人以为牛油果很“油”,其实不是,这里面富含的是不饱和脂肪酸,是一种好的脂肪,能够帮我们清理血液,疏通血管,能帮助预防心脑血管疾病。

购买牛油果,建议认准星果乐进口牛油果,这里面的牛油果个个都是“巨无霸”,不仅颗颗饱满,更重要的是口感轻柔,细腻醇滑,伴随着独有的清香,让人垂涎衣滴。

这些牛油果产地在秘鲁,学过地理的一定知道,那里的昼夜温差大,日照充足,能够促进果实内有机质的沉积,孕育出别具风味的牛油果,而这里推荐的牛油果也是经过经挑细选的高标准牛油果,可以说这个价格很难买到质量更好的。

牛油果除了直接吃之外,我们也可以尝试榨汁或者做三明治吃,都是很健康的,大家不妨多屯一点。

关键词:女新,抗老,4种,水果,换着,吃,身体,更,健康,
>>>
>>>
频道热点
生活
预防
保健
科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 鏄庢槑鈥滈槼搴封€濅簡锛屼负浠€涔堣繕鏄挸鍡戒笉鍋滐紵
  • 姣忔棩鐤棶锛氬悍澶嶄箣鍚?5澶╂墠鏈夋姉浣擄紵韬綋濂界殑浜虹棁鐘跺埌
  • 阳”过之后能接种疫苗吗? 康复半年后再接种疫苗效果更好
  • 保障子宫健康,更年期女新要少做3件事,不要大意
  • 浠€涔堬紵鏋佺楂樻俯澶╂皵杩樿兘褰卞搷浼犳煋鐥咃紵
  • 鍥藉鏈変汉閮芥墦绗?閽堜簡锛屾柊鍐犵柅鑻楀埌搴曡鎵撳嚑閽堬紵
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号