盐分摄入过多会导致内环境免疫功能受到破坏，中新粒细胞杀灭细菌的能力会明显降低，产生量也会降低，会导致身体的免疫功能逐渐下降。
习惯三：喝酒吸烟
烟酒都是明确的致癌物，长期吸烟饮酒会让体内各脏器功能都受到影响，免疫功能也会逐渐被削弱，让病原体有更多机会入侵导致身体患病。
习惯四：运动量少
运动对于提高免疫力也有很大的帮助，长期缺乏运动的人心肺功能、血液循环速度都会下降，免疫系统功能也会因此而降低。
习惯五：压力过大
长期处于压力过大的状态下，会导致自然杀伤细胞数量减少、T细胞活力降低，可增强免疫系统反应能力的巨噬细胞数量也会下降，让免疫力大大降低。
三、免疫力下降，身体会出现4个表现
