首先就是个人生活习惯。
抽烟、喝酒、吸毒、过度肥胖、不健康的饮食都会威胁生殖健康。所以健康生活还是非常重要的。
当然，还有许多与现代科技生活如影随形的因素。
第一个就是环境问题，空气污染使居民不得不吸入比50年前更多的可吸入颗粒物、二氧化硫、氮氧化物，以及其他可能会导致经子质量异常的物质。
埃及开罗的空气污染
此外，伊坎医学院的Swan表示，我们现在生存的环境中充满了会干扰内分泌系统的化合物。这些物质不会快速明显地影响人类的健康，但长期接触对生殖功能会有阻碍。
PVC管里就含有塑化剂
比如已知的内分泌干扰剂量：邻苯二甲酸盐和双酚A，分别被用作塑化剂和塑料制品的生产，出现在水瓶、外卖餐盒等产品中。
双酚A还经常作为牛乃瓶和罐头食品包装的内部涂层使用，所以在饮食中会无法避免地摄入它们。
美国马里兰州水域里的塑料垃圾
2021年丹麦的一项研究认为，化石燃料及其衍生出来的物质可能是经子质量下降的罪魁祸首。含有磷等合成有机化合物的杀虫剂、除草剂也是已知的“经子杀手”。
