很明显，到了50岁之后身体明显不如从前，身体机能更是持续下降，代谢和循环也明显缓慢了不少。若是还经常久坐的话，那么身体循环能力会更加下降。而且长时间坐着不运动，还可能会让大脑的活跃度也降低不少。最常见的就是记忆力开始持续的下降，变得模糊起来。
二、坚持4事
1、坚持笑容
觉得那句老话说的特别后，“笑一笑，十年少”。确实，经常微笑的人，他们的身心都会舒畅很多，就连请绪也会不自觉的变得美好。若是50岁的人还能开口大笑，那么对身体的好处不止一星半点。因为在大笑中，可以很少的做个深呼吸，然后把身体内的一些垃圾毒素都排出体外。
2、坚持茶相伴
