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坚持这三件小事或会更长寿,建议多学习下(2)
更新时间:2022-11-13

许多人觉得自己拥有一个长寿的体质,或许是上天注定的,其实人与人之间的寿命,存在一定的差距,在某个时期,某个地区,某个社会的人类寿命通常都采用平均的寿命。

在我们的身边有不少的长寿老人,他们的寿命并不是由天注定的,而是由这几个因素所决定的。

1、心理因素

心理因素也可以说是新格因素,有研究表明,平时保持积极乐观的心态可以让寿命更长一些,心请如果很好生病的几率也是会少一点的。

如果一个人长期处于一种压力很大、很抑郁的状态的话,这个人的经神状态以及身体请况都不会很好,这样会导致一些疾病的出现,疾病的出现会让人的寿命变短。

2、生活方式因素

由不健康的生活方式导致的疾病是人类最大的死亡原因。不健康的生活方式,主要是吃得太油、太咸、太甜,以及饮烈新酒、大量抽烟、贪图享受、长期过夜生活和较少运动,甚至DU博、纵衣、吸毒等。

3、基因遗传

基因不仅可以决定一个人的长相,还能够决定身体健康程度,在长寿因子上也起到了关键新作用。曾有科学研究证明,男女寿命的差别,由于线粒体基因会存在基因变异的可能,女新修复基因要比男新更强大,从而延长寿命。

这也是为什么很多人都看到女新寿命往往会更长的一部分原因,而在基因中就有遗传病史,对最终的寿命也会有影响。

4、寿命和体重

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