建议血糖偏高的人群在日常饮食过程中控制好自身的面条摄入量，避免顿顿饮用面条现象发生，也可以通过选择粗粮面条烹饪的方法，促进胃肠道蠕动活力，加速自身糖原的排泄、分解能力。
03医生提醒：这6物，能不吃就不吃
1、高糖水果
长时间受血糖偏高症状所困扰的人群，在购买水果过程中也要注重仔细挑选，针对于桃子、李子、草莓、甘蔗、樱桃等高糖类水果，要做到及时的忌口。
以免一次新摄入过多紊乱人体血糖标准范围，导致大量糖原成分堆积于血管表层，阻碍人体血流循环的同时，也加剧了自身患有心脑血管疾病的风险。
可以通过适量食用苹果、香蕉以及菠萝等水果的方法，补充体内所缺乏的膳食纤维以及维生素成分，可以通过高温水煮的方法保证水果表层成分散发。
2、蜂蜜
市面上所售卖的蜂蜜根据口感不同以及地域不同价格呈现于多元化状态发展，根据食品功能学成分提取实验显示：蜂蜜中所含有的碳水化合物成分高达26.9%，果糖以及蔗糖成分占据36.3%。
蜂蜜在与水分进行冲泡过程中伴随有糖分稀释原理发生，摄入人体之后易紊乱人体标准血糖水平，导致葡萄糖成分以及麦芽糖成分聚生现象发生。
