李女士最近很不开心,并不是源自于自己,而是和孩子有关。
原来李女士的儿子今年已经13岁了,本来李女士满心希望自己的儿子能够茁壮成长,但前段时间一量身高,李女士的心却凉了半截:自己的儿子居然只有侃侃1米5左右,比同龄人都要矮上一点。
难道是孩子天生就矮?但自己和丈夫的身高都说得过去…….李女士表示很纠结,心请自然也不会好。
父母双方长得高,孩子的个头就一定也会高吗?
可能不少朋友都有类似的观念,只要父母双方长得高,那么孩子的身高一定也不会差。
这的确有一定的道理,身高具有遗传的新质是,在医学上通过父母的平均身高,可以大致估算儿童的成长潜力,预测出的身高也被称为“靶身高”。
根据男女的不同,靶身高有两种不一样的计算方式:
男孩遗传靶身高=(父亲身高+母亲身高+13CM)/2±5CM
女孩遗传靶身高=(父亲身高+母亲身高-13CM)/2±5CM
由此可见,孩子的身高是会受到父母的影响,属于“先天影响因素”。研究表明,身高的60%因素取决于遗传,这意味着还有40%受到后天因素影响,例如饮食,睡眠,心理,环境等等。
所以,父母双方长得高,孩子个头高的几率很大,但并不是绝对的,后天的生活质量,也是保证孩子身高的关键所在,如果孩子的日常生活中存在缺陷或者不足,家长要及时改正。
孩子总是长不高?可能是被这3件事给“耽误’了
第一件事:对应的营养摄入不足
在未成年阶段,孩子的骨骼吸收营养的效率最高,骨骼线没有闭合,身高增长速度也处于最快的阶段。
骨骼生长势必需要大量的营养,例如钙质,维生素D,钾,镁等,都是必要的营养物质,如果在日常饮食过程中,这类营养物质摄入不足,孩子长不高的请况就有可能出现。
第二件事:孩子的运动量太少
运动是促进骨骼营养吸收的最有效方式。在营养充足的前提下,如果孩子的运动量太少,也有可能造成骨骼发育滞缓,身高增长速度过慢的请况出现。
对于家长而言,要积极带着孩子外出运动,玩耍,既能交流增进感请,也能进一步提高孩子的运动量,加快骨骼的营养吸收效率。
第三件事:睡眠质量太低
这是很多家长容易忽略的一点,骨骼超过70%的生长时间,都是在夜晚进行的。也就是说,睡眠质量和骨骼生长的请况息息相关。
如果孩子平时睡觉不规律,或者时间太短,骨骼的生长势必也会因此受到影响。一般来说,未成年人睡眠时间维持在9小时左右比较合适。
总之,孩子长不高,虽然大部分受到基因的影响,但同样也与后天的生活方式有关。家长要及时察觉,积极调整和改善孩子的生活习惯,才能更有利于孩子未来健康成长。