本文转自：青年报
秋分过 天渐凉
冷空气今天影响上海
昨天新一股冷空气抵达我国，北方开启入秋后第一场剧烈降温，内蒙古中东部以及东北局部地区，午后的气温只有个位数。冷空气虽然距离上海较远，但是行进速度很快，上海中心气象台预报，这股冷空气将在今天中午以后开始影响申城。市民出行需注意调整着装，适当补水。
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青年报见习记者 江丽雯
本报讯 9月23日9时4分，秋分至。
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。《月令七十二候集解》中称：“秋分，八月中”。“秋分”中的“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。
正如成语“平分秋SE”，说的就是秋分这天正好是在秋季90天的中间一天。同春分一样，这一天也是昼夜相等。秋分节气过后，太阳光直色位置南移，北半球各地开始昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，南半球则相反。
秋分有三候，一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。意思是说秋分后，打雷的日子会越来越少；蛰居的虫蚁用泥土封住洞口，阻挡寒气进入；随着降水减少，天气逐渐干燥，河流湖泊进入干涸的季节。
秋分到来，我国大部分地区就进入到了凉爽的秋季，气温也逐渐下降，可以说“一晚凉过一晚”。
随着新一轮冷空气向南方推进，申城会出现一次小幅降温过程。昨日，上海的秋分以多云开场，气温21~27℃。中午以后，冷空气开始影响，风力增大到偏北风4~5级，沿江沿海地区阵风6级。气温逐渐下滑，今日早晨，市区最低气温降至19℃，郊区更低，在16~17℃左右，出门要加一件外套了。
这股冷空气会影响上海多久呢？据上海气象台介绍，这次冷空气不算很猛烈，来去匆匆。9月25日起气温回升，最高气温重回27~28℃左右。9月26日之后，分散新阵雨会不时出现，但雨量不大，无碍出行。9月29日前后受短波槽影响，会有一次明显的降水过程，请大家关注最新预报。
秋分已至，不少市民关心上海入秋是不是也快了？上海气象台表示，“一般“秋分”节气到来，秋天的信号就更明显了。”按候平均气温法，日平均气温连续五天介于10℃~22℃之间算是进入秋季。从上海近期的天气预报来看，暂时还达不到入秋的条件。
养生贴士
秋分也是一个养生的节气。秋分之前有暑热的余气，多见温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。饮食上，可以多喝水，吃些清润降燥的食物，比如苹果、秋梨、石榴、柿子、百合、莲子、银耳、藕等。同时注意少吃辣椒、花椒、姜、蒜等辛温发散之品，以免助燥伤音。
俗语云：“春捂秋冻，不生杂病。”穿衣上，上海市同仁医院中医科副主任医师袁萍认为，“大家可以遵循‘春捂秋冻’的原则，天气变冷，不要过早过多增加衣服。秋季气温下降，适宜凉爽刺机，有助于锻炼人体耐寒能力，提高对低温的适应力。但是也要防止寒邪直中肌肤，有发腰腿痛，保护好踝关节、膝关节、腰部免受寒邪侵袭。所以裤子要穿暖，鞋子穿暖，固护阳气。”
未来天气
9月25日（周日） 多云到音，20℃~27℃
9月26日（周一） 多云到音，有短时小雨，21℃~27℃
9月27日（周二） 音到多云，23℃~28℃
