家长们如何预防孩子龋齿？
01
科学刷牙
巴氏刷牙法是较为科学的，选择含氟牙膏，每天早晨和晚上分别刷牙一次，刷牙应达到三分钟以上，能去除口腔中的食物残渣，减少牙菌斑或牙结石生成。刷牙后应使用牙线，能清除牙缝中的食物残渣。
02
调整饮食
尽量控制儿童吃含糖食物，若非常喜欢吃应安排在快要吃正餐时，因为此时唾液分泌量多，能减轻糖分所造成的口腔酸碱值改变；以新鲜的蔬菜和水果替代含糖食物，吃完后应多喝水。
03
定期检查牙齿
定期带儿童去医院做口腔检查，能及早发现龋齿或其他口腔疾病，当儿童出现牙齿疼痛、牙龈肿胀时已经晚了。此外，每年带儿童洗牙一次，能去除牙菌斑和牙结石。
家医君寄语
想要预防龋齿，首先还是要从刷牙开始，除了正确刷牙外，还需纠正儿童不良的行为习惯，饮食不能太经细，减少零食摄入，培养口腔卫生的好习惯。
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编辑：朱凌凌
排版：朱凌凌
审校：诗雅
图片来源：图虫/邑石/千库
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