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枸杞吃对是宝,吃错有害,它的吃法很多人不了解,建议知晓(4)
更新时间:2022-09-23

枸杞吃对是宝,吃错有害,它的吃法很多人不了解,建议知晓

04怎么样吃枸杞,对身体有益呢?

大家一般用它泡水喝,不妨在水中再加入维C含片,能改善枸杞的口感,同时还能杀菌,不妨试一试。

枸杞的吃法有很多,泡水喝可以,煮汤、煮粥也可以,用过的残渣也能再次利用,放进嘴里干嚼或撒到酸乃中搅拌着吃,别浪费其中的营养。

如果觉得光泡枸杞有些单调,你也可以咨询一下医生意见,和玫瑰、菊花、红枣等一起泡水,但是要符合自己的体质,不要看别人怎么喝自己就怎么喝。

体质差、阳气弱的人,每天一小把枸杞泡水喝是比较好的,总是熬夜看书用眼的人,也可以喝点枸杞水,每天喝一杯,过多容易上火。

枸杞有养生的作用,但是要合理食用,不要因为听信了俗语就过量服用,不仅达不到效果,还有可能伤身,希望大家谨记。

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