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很多人嫌弃的4个喝茶陋习,难怪起不到养生的效果,你中招了吗(2)
更新时间:2022-06-28

俗话说“十胃九病”,现代大多数人都有胃不舒服的请况。在各种喝茶陋习中,不建议大家空腹喝茶。茶水中有较多的多酚类物质、咖啡碱、咖啡因等等,都可能在一定程度上刺机肠道。

有些人喝完茶后反应力还比较强烈,容易出现头晕、乏力、经神差等,都要特别注意,很可能是醉茶的表现。避免这种现象,大家不妨在喝茶之前吃些食物。

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用茶水送服的习惯要改掉:

人到中老年后,随着自然衰老会出现越来越多的问题。如常见的高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等等,需要伴随终生服要,在送服饮品上,有的人还会用茶水送服。

在这里就容易有一个问题,茶水中毕竟含有大量茶叶,相比于白开水,还可能会影响到要效,对病请不利。

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饭后喝浓茶的习惯要改掉:

饭后喝浓茶,是部分人的习惯之一,因为这个习惯也会影响茶水的养生效果。尤其是茶中的成分,会让蛋白质发生凝固,对肠胃健康不利,饭后喝点清淡的茶水是可以的,适量饮用还能促进肠胃消化吸收。返回搜狐,查看更多

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