自查范围
包括双侧Ru腺和双侧腋窝。
视诊
观察Ru房形状有无改变，如Ru腺皮肤有无橘皮样改变、红肿等；Ru头有无内陷。
触诊
触诊应以向下按压的方法，进行顺时针或逆时针触莫，避免抓捏Ru房：触莫Ru房有无肿块。
这些自检的方法和对照症状，能帮助我们发现一些Ru腺疾病，但因为手法不对或认知不足，漏掉疾病的可能新也较大，因此感觉有异样时，去医院检查才是王道！！
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