一次姐姐被人欺负，这让赵长军就萌生了练武的想法，父母对此积极赞同，于是他6岁时就去到了当地的武术馆学习，那时的他每天刻苦训练，这也为后来的武术道路奠定了基础。
是金子总会发光，武术出SE的赵长军被教练白文祥一眼看中，他顺利进入到陕西武术队接受更专业的训练。
赵长军很有武术天赋，他还得到了吴彬的青睐，之后进入北京什刹海体校学习，从1978年开始，他参加了很多武术比赛，斩获了45枚金牌，深受社会各界人士肯定的他名气大增。
后来随着名气的增长，赵长军还进军了演艺圈，成为一名武打演员，他先后主演过《武当》、《大刀王五》、《中国功夫》、《海灯传奇》等影视剧。
虽然这些作品没能超越李连杰，但其中的《海灯传奇》也是引起了极大的一阵轰动，如果照着这个势头下去，或许赵长军也会像李连杰一样。
当赵长军在影视上展现出不俗的表现时，“大哥”洪金宝就看中了他，想力邀他去香港往演员发展。
但是当时的赵长军，一心只想弘扬中华武术，志在演艺界。
洪金宝得知他的志向之后，心中大为赞赏，于是亲自拿钱资助他开办武术学校。
在赵长军开办武术学校之后，他也确实培养了诸多武术人才，为我国的体育事业提供大量的新鲜血液。
曾经有记者问过赵长军：''李连杰选择了拍戏，成了国际巨星，而你却办了学校，现在觉得遗憾吗？''
赵长军虽然略有遗憾，但他认为无论是拍戏还是办武校，都是为武术运动发展做贡献：''当然，我对拍戏也比较热爱，我相信我演电影不见得比李连杰差。''
