首期节目中不少姐姐让人眼前一亮，她们掌握的技能完全打破了观众对其固有认知，张天爱的女团舞让人惊园，黄小蕾和黄奕的rap也让人深感意外，难以预判姐姐们究竟具备多少种的技能，她们又有多少面，这就是节目能够持续吸引观众的重要原因。
30位姐姐在舞台上的表现不受限制，她们也完全没有被自己的年龄所束缚，这就是《浪姐》这档节目向观众传递的满满正能量。
《浪姐3》得以火爆的真正原因并不是节目本身的竞技形式，而是这些姐姐们自身所具备的魅力，这才是《浪姐3》出圈的最强密码，如果这档节目找来的30+的姐姐们什么也不会，也放弃了身材管理，观众自然不愿意买单。
《浪姐3》让观众看到的就是一群即便已经迈向中年，甚至是年过半百的姐姐，依然保持绝对自信的模样，30+的赵樱子，薛凯琪和黄奕也可以有仙气飘飘的少女感，而于文文，赵梦，吴莫愁等人则能够燃炸全场。
