哪怕是一杯茶水，李玉刚也不喝，只是凑近放在鼻子前闻一闻。闻后还不忘感叹一下好香，眼神之间流露出对美食的渴望，但他还是坚持不动筷。
但李玉刚其实也是间接新减肥，生活理念还是及时行乐，只有在必要的时刻才会对自己减肥很严苛。早前李玉刚拍戏被调侃身材发福明显，他也大方回应称当时那段时间一直想吃，会猛劲地吃，不会控制饮食。
后来发现自己吃得有些过分了，就会去克制自己控制饮食，开始身材管理。他曾表示自己为了上节目保持身材，三天没有吃饭，这种劲头实属让人佩服。
其实对于观众来说，比起明星的颜值身材，更在乎的是实力。李玉刚在歌唱舞蹈方面可以说是亮眼出众，实力无需置疑，也希望他在外形上不要过多焦虑。美食可以享用，只要保持适当的运动就好，最重要的是要用好作品让自己一直发光发热。
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