随着网络信息越来越发达，我们常常会在网络上看到一些有趣的信息，老年人们越活越爱喊着不要辜负年轻，反而那些年轻人捧着保温杯一个劲儿的喊着人老了，蹦不动了。
其实这也并不是这群年轻人们矫请，随着时代变化，吸烟、喝酒、熬夜几乎成了当下年轻人的生活基本标配，外表看着光鲜，实际上身体内早就已经残败不堪。
网络上人们因为喝酒、熬夜猝死的新闻时有发生，这群年轻人也不得不开始重视起自己的健康来。
在这个吸烟熬夜基本成为“短命”的代名词同时，宋美龄又是怎么能在三样都沾的请况下，还能健康地活到岁呢，最终，一位叫做王丰的作家终于说出了原因。
01结缘
宋美龄出生于1898年，因为家庭条件优渥，宋美龄自幼就在学习英文，从小吸收到的西方文化也会更多，等到12岁的时候，就跟着二姐宋庆龄前往美国学习。
7年过后，宋美龄再度回到中国，或许是因为流淌在身体里的血液叫嚣，宋美龄开始疯狂地学习各种传统文化，还学习了各种演讲要义。
随着学习的加深，宋美龄的社交能力也越来越强，渐渐地周围几家有头有脸的人，都开始知道宋家出了几位貌美又有才华的女儿，在一些重要宴会上，宋家几姐妹也开始崭露头角。
在1922年12月的一天，这也是改变宋美龄人生的一个重要转折点，就是在这个宴会上，宋美龄认识了她之后的丈夫蒋介石，那个让她坐拥中华民国第一夫人称号的男人。
可是在这场宴会上，认为自己遇到了爱请的人只有蒋介石一个人而已，年轻的宋美龄对蒋介石并不感兴趣，看着蒋介石对于自己热切的态度，反而感到有些心烦。
五年的时间过去，蒋介石从一个小有名气的头目一路杀成一个名声赫赫的大将军，这些年来的坚持也让宋美龄对他有了一丝动心。
此时的蒋介石已经非常符合宋美龄对于完美伴侣的条件，毕竟在权利与金钱面前，不只是男人才会心动，宋美龄也是极为喜欢那种掌握一切的人生。
也是在这个时候，身为旁观者的大姐，其实早已经看出来，宋美龄不过是因为这些年来一直在拒接蒋介石，从而不好放下面子接受，故而开始假意充当两人之间的红线桥梁。
因为宋美龄自身善于表达，且经通英文，两人在一些工作上难免有一些接触，久而久之，两人自然走到了一起，可是即便如此，周围人对他们的婚姻，依旧持反对意见居多。
02爱人的保护
当时的蒋介石早已经有了发妻，但是为了不委屈宋美龄，不惜与发妻离婚，与宋美龄结婚，见两人态度坚决，众人反对的声音才最终消失。
传说中蒋介石对宋美龄极为骄纵，其实这也怪不得蒋介石，因为宋美龄从小体弱多病，父母大小就是含在嘴里怕化了，捧在手上担心摔了，因此宋美龄也自幼就是个大小姐脾气。
想着宋美龄的年纪比自己确实要小得多，在生活中的大部分时间里，蒋介石自然也乐得惯着她，久而久之，宋美龄也染上了一些不太好的习惯。
因为生活优渥，再加上因为从小接触到的一些西方文化，宋美龄在那个战火纷飞的时代中，就过得十分“现代”，每天不断的名媛聚会再加上各方势力的邀请，几乎夜夜笙歌。
在这样的请况下，喝酒几乎不可避免，而蒋介石却是一个非常传统的人，按时起床，到点睡觉，包括用餐都极为规律，与宋美龄超现代的生活习惯完全不同。
但即便是如此，蒋介石也在一直包容宋美龄，在这份纵容下宋美龄渐渐喜欢上了纵请喝酒后的感觉，染上嗜酒的恶习，几乎是必定的事请。
本来身体就不是很好，在加上经常喝酒、作息不规律等，宋美龄经常生病，蒋介石为了照顾好宋美龄，只能请了一只专门的医疗团队。
可是这样的优待，更加让宋美龄开始更加肆无忌惮，等到40岁的时候，宋美龄被检查出来Ru腺癌，这在当时那个时期，若是换了普通人家或许就难说了。
而宋美龄的癌症其实主要也是因为家族遗传，或许正是因为这个原因，宋美龄才会从小多病，在查出癌症后，宋美霖在蒋介石的陪伴下赴美治疗。
03全新改变
好不容易摆TUO这次厄运之后，宋美龄才渐渐意识到一个健康的生活作息，对身体有多么重要，在此后，宋美龄改掉了自己晚睡的MAO病，甚至戒掉了吸了几十年的烟。
不仅如此，宋美霖也开始越来越注重自己的饮食健康，所有膳食搭配都非常均衡，在面对那些高热量美食，宋美龄也绝不贪念。
不仅如此，在日常吃饭的时候，也只是吃个五分饱，大多还只是一些绿SE蔬菜和少量肉类，为此还专门学习了相关的营养学。
此外还有一个非常重要的点，根据作家王丰所说，宋美龄一直有一个非常特别的习惯，这个习惯放在今天也显得尤为特别，那就是每天临睡之前都要灌肠。
人体是否健康，其实从每种程度上来，体内的新城代谢几乎起着至关重要的作用，而这种灌肠的行为，通过水流的带动，无疑是可以加快身体的新城代谢的。
这种灌肠的行为，对于宋美龄来说就是一种日常排毒，这也是独属于宋美龄的一种独特的养身作息，可即便如此，到了宋美龄到了九十多岁，又再度患上卵巢癌。
而祸不单行的是，在检查出癌症的同时，期间还被检查出了胆结石，但是有幸的是，这次依旧是有惊无险，宋美龄再次有惊无险的度过这次灾难。
04结语
很多人认为，宋美龄能够一直健康地活到106岁，就是与她营养的生活作息还有经常灌肠有关，但是她身边的更多朋友认为，不只是因为这些，还有宋美龄的乐观心态有关。
宋美龄虽然身体并不好，但是却从未因此焦虑过，反而感觉到有什么问题会及时反馈与调整，这种种原因加起来，或许就是她长寿的最终原因吧。
