好身材的倪妮无论是休闲风的穿搭，还是气质范的穿搭都能轻松驾驭，这是因为她拥有完美的身材，好的身材对于穿搭的帮助是不可小觑的，所以要想穿衣美，好身材首先得练起来，接下来小密就为大家带来举个健身塑形的瑜伽体式，一起练练吧。
首先为大家带来的是腿部伸展的体式，这种类型的体式可以帮助我们拉伸双腿，减掉小腿的赘肉来塑造双腿线条，可以帮助我们塑造大长腿。
右腿向前跨出一步，上半身前倾下腰，身体贴在右腿上，双手环绕抱住右腿保持平衡，双脚脚尖踮起。
