优良的作息,搭配健康的饮食,再加上规律的运动,这些自律都能够成就你的中年好身材。这一份优秀的身材管理,也奠定了优秀外形管理的基础。
第二点:学习一些化妆。
告别了二十岁的天生丽质,就要在三十岁之后学习一些必备的化妆技术,用化妆支撑起外在的体面。
对于这些中年日本太太而言,每一份得体的妆容,都是对自己、对生活的取悦。