Anne Hathaway 为 《Interview》 杂志新拍了一组健身大片，非常帅气，充满力量感。
但…总觉得哪里不对？
Hair Style
Anne Hathaway 在健身房里新拍了一组封面，跳绳、举铁、空中绳索…运动量巨大，但她的发型如钢铁般纹丝不动。
稍有一丢丢健身经验的同学都会知道，这组图 “骗照” 嫌疑极大，因为以图片展现出来的运动幅度，海瑟薇这海藻般的长发是不可能安安稳稳服服帖帖保持原貌的。
早就披头散发铺满整张脸。
夏日入侵，健身热潮愈加猛烈，你是懒懒的躺在床上，还是已经进入运动模式了呢？
自从 “刘畊宏直播跳草”火热起来，鹅娘身边平时很少运动的朋友们都悄悄购入了不少专业的健身衣物。
但是，这还不够。专业的健身服是为了保护我们的身体，除此之外，一款不碍事的发型也是运动时非常需要的。
因为运动时，头发会随着我们的动作上下起伏，日常偏爱的慵懒系发型扛不住这样的强度，常常会变得碍事。
一款干练的发型，能让我们更好的投入运动中。
本来动起来健身就已经够考验意志力，发型如果这时候给我们添堵的话，真的是闹心至极。
今天鹅娘为大家介绍几款适合运动的发型，助力大家动的舒心，动的美丽。
1
女明星都爱怎么扎？
参考 Kendall Jenner、Hailey Bieber、Bella Hadid 这些健身爱好者的日常出街。
简单、集中、不挡脸的发型是他们的高频 pick。
热爱运动，经常被网友偶遇的谷爱凌，外出跑步的时候喜欢飒气的高马尾。
杨丞琳不久晒了自己一组自己的运动照片，梳了可爱的哪吒头。
她本身头发长度较短，所以很适合短发的姑娘们参考。
殷桃最近也成了 “健身博主”，之前自拍秀马甲线的发型几乎都是高马尾。
娜扎日常经常做普拉提，空中动作很多，常扎小巧紧致的丸子头。
张韶涵的普拉提时间也是选择的丸子头，方便好动。
虞书欣日常会做瑜伽，选择知新的低马尾，很适合这种动作起伏不大的运动。
欧阳娜娜去打拳击的时候扎了双马尾辫，好看又青春。
2
举铁女孩
运动发型大赏
所以想要保持健身时发型不乱，还阳光有型，应该梳什么发型？
高马尾
相信高马尾是大家运动时最常见的选择，简单快捷，适合手残党，分分钟搞定。
巴西超模 Izabel Goulart 经常上演一些 “高难度” 健身项目，每次都是利落的高马尾，干练又帅气。
人气超高的德国健身博主帕梅拉，就超爱高马尾发型。
我们在帕姐的许多教学视频中都能看到她的高马尾造型，帕姐一般心机的会给头发做一些卷度，看起来更女人。
还有这种半丸子头的高马尾发型，方便又甜美，适合不太机烈的运动。
干货健身博主 Caroline Girvan 的健身视频中也经常高马尾出镜。
高马尾的好处是自带元气感，而且牢靠好扎，适合各种运动场景。
拳击辫
拳击辫是在拳击训练或者比赛中，为了不让头发妨碍选手发挥，将其扎成结构较为紧密结实的细发辫造型。
拳击辫一直以来都是人气超高的一款发型，好看中又不失小个新，超 nice。
日常中很多女生在运动或者日常搭配都会选择拳击辫，很多明星出席活动有时候也会扎拳击辫。
韩国女团因为经常需要劲歌热舞，所以女爱豆们时常在发型上需要下点功夫。
她们的打歌舞台上就经常有拳击辫的发型，舞蹈再热辣也不会凌乱。
Itzy 的黄礼志之前的挑染发SE + 拳击辫的组合非常吸睛，如果去健身房的话想必一定是最靓的崽。
现在渐渐的还衍生出了不少 “非典型形态”，感觉个新与可爱程度都更进一层：
因为拳击辫属于编发的一种，需要从发际线部分开始编发，也让许多手残党姐妹高呼 “做不到”。
这里分享一种简单版的拳击辫编发：从头顶的位置开始编，不需要每次交叉的时候都加头发，编几下后加一次，基本 2 次左右就能到后脑勺了，剩下的就很好草作了。
具体草作见下图
丸子头
丸子头和高马尾一样，可谓是运动发型界出镜率最高的发型之一。
不过稍有缺点就是发量多的妹子不容易扎紧，跳跃动作太多的时候可能会拽得头皮疼。
Hailey Bieber 是丸子头的终极爱好者，日常的出街健身街拍，基本都是清一SE的丸子头发型。
好姐妹 Bella Hadid 前几天和男友一起去健身房运动也是选择的丸子头发型。
自律女明星娜扎的健身自拍，也经常丸子头出镜。
编织马尾
如果你不喜欢头发散动的感觉，又有点手残，那么就可以尝试一下编织马尾，蛮好上手。
Bella Hadid 也喜欢编织马尾，不过她一贯走比较高冷的风格，所以基本都是简单的在脑后编一股辫子。
健身博主 Caroline Girvan 则恰恰相反，她感染力超强，可爱的双马尾辫很适合她。
啤酒妹 Madison Beer 出街，双马尾 + 麻花辫，青春洋溢。
这里给大家介绍两种比较的编织马尾小技巧，不算太难，感兴趣的姐妹可以尝试一下。
你运动的时候最喜欢梳什么发型呢？留言和鹅娘分享一下吧。
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