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传说夏天限定社死名场面,汗臭登上了榜首!止汗大法了解一下(4)
更新时间:2022-07-31

外科手术治疗

通过手术去除皮下汗腺结构。不仅对于多汗,对于腋臭也有很好的治疗效果,但有一定的复发率。

交感神经切断术

这种方式适合治疗以上方法都无效的腋下、手掌和面部的局部多汗,但并不适合足底多汗。

专家建议:最好每周出一次偷汗

止汗归止汗,不出汗对身体同样有危害!

专家建议:适当进行运动,最好每周出一次偷汗!但同时也忌出汗过多!

正常人一般的出汗标准在1000毫升左右。一个人每天的最大出汗量为10升,高于这个标准,再不及时补液,会对身体造成损伤,导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起TUO水,严重时甚至导致中暑。

出汗太多对运动能力也有降低作用。当TUO水量达到体重的2%时,运动能力可下降10%~15%;达5%时,运动能力下降20%~30%。所以,千万不要小看大量出汗对身体健康带来的潜在危害。

出汗后,一定要及时补水。不管是运动前、运动中还是运动后补充体液,都应该少量多次,即每次补充100~200毫升,不要暴饮。根据汗液损失请况确定补充的次数。汗液丢失快,补充频率也大。少量多次补液不会加重胃肠负担,有利于迅速吸收,还可以随时纠正体液的不平衡,保证良好的生理机能和运动能力。运动后补液的每次补充量可适当加大,同时减少补充频次。

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