形容这种变化，危喆昕用了“神奇”一词。
从前的她是生活作息不规律的标准反面教材。“朋友圈晚睡排行榜，我长期排名前三”。长久以来“晚睡晚起”的生活模式让危喆昕身体抱恙，心理层面曾患有严重的焦虑和抑郁。
去年夏天，从古代中医书籍中了解到八段锦后，抱着尝试心态，危喆昕开始跟练。
她特意查询了中医子午流注理论安排练习时间。“早上9-11点间打一次，下午2-4点间打一次。晚上6点后身体和意识进入休息模式，不进行运动了。”
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很快，她便收到了回报。“多年的肋骨炎让我总会有隐隐疼痛感。跟练了2周左右，肋骨炎消失了，感觉不到痛了。”谈到此，危喆昕仍有几分机动。
为了搞清“神奇”变化，危喆昕翻阅了不少资料。在她看来，既科学又玄学的古老东方智慧，才让八段锦成为如此简单却有效的运动。
谈及过往，危喆昕过度在意外界看法，排斥原相机的真实感。“现在我跟原相机和解了。在脸上癍、细纹的痕迹中，我感受到平静的生命力”。
如今，危喆昕会向朋友安利这套健身法，“大家称我为八段锦推广大使”。她用一句颇具哲学意味的话感慨道：在沉沉浮浮的世界里，想保持身与心的平衡。
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