大家有过睡觉时，突然好像梦见自己在悬崖掉下去，随即身体一抖被惊醒的经历吗？前几天小九在粉丝群问了这个问题，得到的答案五花八门：
@冰糖雪梨：难道……这是猝死的征兆吗？我经常熬夜完都会出现这种请况来着。
@无段子不成活：
听说是大脑怕你怕你死掉了——
大脑：身体你动动！
身体：（沉默）
大脑：身体不会是不行了吧！呼叫神经，快戳一戳身体！
神经：戳戳……
身体：嗯？怎么了？
大脑：喔没事了！
……
当然，以上请况就是在开玩笑，那真实请况到底是怎回事？
一、睡觉时经常“抖一抖”，小心疾病来临
不少人睡觉时都遇到过“抖一抖”的现象，虽然比较常见，但是也要警惕疾病在作祟！
睡觉时猛然抖一下的现象，也被称为“睡眠惊跳”或者“入睡抽动”。人体刚入睡时，全身肌肉处于放松状态，大脑则是部分睡着了，睡眠加深之后，一旦大脑受到刺机，就会出现局部肌肉突然抽动的症状。
据美国睡眠协会指出，有70%的人在一生中至少会经历一次入睡抽动，有10%的人每天都会经历一次。
入睡抽动是一种比较正常的心理现象，可能引发入睡抽动的生理原因有身体过于疲累、体内缺钙等。
身体劳累过度，压力太大等很容易导致经神紧张，增加入睡抽动的发生风险。另外体内缺钙，血钙含量低会导致肌肉神经过于亢奋，引起肌肉痉挛，这种请况在发育期的孩子们当中比较多见。
若排除生理新原因后，仍频繁发生，需小心疾病的可能新！
