工作应酬、朋友聚会、压力过大，很多40+女新习惯了抽烟、喝酒。按理说，这是她们的个人爱好，毕竟每个人都有自己的生活方式。但若是损害健康的习惯，还是希望大家有则改之。
中年女新的身体本来就在走下坡路，若还是长期烟酒不离手，那对身体免疫力的伤害，肯定会特别大。而且烟酒中都含有对身体不好的成分，会给身体带来很大的刺机，也容易致癌。
4、拒绝懒惰
也有女新觉得，40+正是享受生活的时候，之前的生活和工作太辛苦，现在就适合躺平。每天吃吃睡睡，消磨着时间，简直不要太幸福。可实际上，懒惰也是一种病，而且后患无穷。
哪怕到了70岁，没事也要走动走动，尤其是饭后，多活动可促进身体代谢，有延年益寿的作用。所以40+的女新要拒绝懒惰，不要总是想着躺在床上，这个习惯真的不好。
写在最后：和坏习惯说再见，才能养成好的习惯，这一点毋庸置疑。除此外，40+女新还要学会释放压力，凡事不要总是憋在心里。
