我国目前有三亿多的高血压患者，其中并非所有的人，都是因为饮食不当引起的。比如说年轻的时候，血压、血脂一直都很正常。但是老了以后却发现，这两项数值总是略微偏高。
这其实与衰老也有关联，人在衰老的时候，血管也会跟着一起衰老。血管弹新就会发生下降。血液流动的时候，对血管壁的压力也会增大，这时候就会发现血压出现上升。
而且此时人体的代谢能力下降，血管中的胆固醇更多。血脂浓度也会随之增高。这种请况只有调节饮食，多吃点清淡的食物才行。虽然也可以用要物治疗，但是对身体总是有点损害的。
不少的老人，发现身体出现这些状况，就会惶惶不可终日。甚至会认为这是疾病的症状，于是胡乱吃要，从而导致身体变得更差。
这种思想对于老年人的健康，并没有任何的好处。比如生活中的两种现象，就是这种不良思想的具体体现。
过度医疗的思想，会影响老人的健康，这两种行为要当心
喜欢购买保健品
如今层出不穷的保健品骗局，往往让人感到惊讶。甚至不少的骗局，作为局外人，能够很轻松地分辨出来，为什么总有老人愿意上当呢?
其实这就是老人的恐惧心理在作怪。因为老人的身上都有各种小MAO病，正规的医疗措施又无法完全治好这些小MAO病。老人就会寻求其他的办法进行治疗，而保健品夸张的宣传效果，则恰好符合他们的需求。
正是老人的这种心理，才会给不良的保健品商家，贩卖牟利的空间。
过度运动
经常可以看到，老人三三两两地在公园和路边锻炼、健身。广场舞也早已成为了各个城市的普遍现象。在这些热火朝天的运动背后，也隐藏着过度运动的风险。
比如说老人因为每晚散步时间过长，导致关节磨损、肌肉拉伤的新闻。甚至有人因为运动伤害，导致脊椎断裂，从此瘫痪在床。
