当我们开始了减肥行为之时，就会希望瘦得快一些，不但希望瘦得快一些，还会希望自己比别人瘦得快一些，所以我们就会与他人做对比，在这个时候问题就来了，因为我们会发现，自己要比别人努力，但是却没有人家瘦得快，此时我们就会以易瘦体质来解决别人为什么会瘦得快，不过，这样的解释合理吗？
当然不，因为体重下降的速度会因人而异，下降速度的快与慢是相对的概念。比如体重基数大的人群与体重基数小的人群来讲，前者会瘦得更快；男士与女士相比，前者会瘦得更快；年轻人与老年人相比，前者会瘦得更快，等等。所以即使我们要做对比，也要找一个与自己同新别、年龄相当、体重基数相当、所采取的方法几乎一样的人去做对比。
不过，即使是这样，我们依然会发现，有一个人几乎不怎么努力，同样会瘦得比较快，那么，他们真的是易瘦体质吗？接下来就聊一聊关于易瘦体质的话题。
第一：易瘦体质意味着基础代谢高吗？
当我们说起易瘦体质之时，就会说，人家吃什么都不胖，是因为他们的基础代谢要高，所以消耗就多，那么是这样的吗？并不是。因为基础代谢所产生的消耗并不等于总体热量消耗，即使它占据着总体消耗的大部分比例也是一样。
另外，胖子与瘦子相比，胖子的基础代谢要高，所以只是从这个角度来看，别人之所以吃不胖就不是因为他们的基础代谢高，所以基础代谢的高低并不能成为易瘦体质的理由。
那么，为什么有一部分人群就是吃不胖呢？原因并不难理解，因为他们有着相对好的生活行为习惯，只不过因为没有被大家看到而已，（当然，还有很少一部分朋友是真的那种怎么吃也不胖，不过人家有着天生的基因存在，我们羡慕不来，当然也不需要羡慕，因为对于他们来讲，想要胖一些都非常困难，更别说长点肌肉了。）那么，这些好的行为习惯都有哪些呢？接下来就聊一聊行为习惯与易瘦体质的问题。
