--海鲜，海鲜是比较典型的高嘌呤食物当中说海鲜当中的嘌呤含量都是非常高的，经常吃会升高尿酸。
--动物内脏，动物内脏吃起来非常美味，能够满足食衣，可是其中含有丰富的嘌呤胆固醇和脂肪，对于高尿酸患者也不太友好。
--肉汤，大多数肉类食物当中几乎都含有嘌呤物质，嘌呤易溶于血肉，汤当中的嘌呤含量也是不低的。
--菌菇，所谓菌菇类食物主要是指蘑菇，香菇，金针菇，木耳等等，这些食物当中含有嘌呤成分，不建议经常吃。
--豆制品，豆制品是由大豆经过浸泡研磨加工制作而成，大豆当中含有嘌呤物质，加工成豆制品之后，嘌呤并没有降低。
想要让尿酸稳定，不妨主动做好以下这几件事
【多喝水】
身体当中的尿酸主要依靠肾脏以尿液的形式代谢排出体外，所以如果想要维持尿酸稳定的话，日常生活中可以多为身体补充所需要的水分。
保证体内水分充足有助于增加排尿量，也可以促使多余的尿酸顺利代谢排出，每天的饮水量最好能够维持在1500~2000毫升左右。
【适当运动】
