由于生活条件在不断改善，人们的养生保健意识也在不断增强，尽管不断进行着伤害身体的行为，但很多人却想要通过服用保健品来缓解身体不适症状，保健品也是一种要物，盲目服用也会给身体带来副作用。
是要三分毒，很多保健品中都含有一定的毒新，长期服用无疑会损伤肝脏和肾脏的健康，而且大多数保健品都属于夸大宣传，并没有所说的神奇效果，这种三无产品服用之后对于身体的伤害更大，也会加速衰老进程。
第三名：喝水太少
很多男新朋友不爱喝白开水，平时喜欢喝泡泡饮料。时间长了，体内缺水会导致细胞干枯。当细胞不活跃时，身体就容易出问题，面部皮肤松弛、长皱纹，人体器官加速衰老。
大家会发现平时喜欢喝水的男新，皮肤状况比不喜欢喝水的男新好很多，而且看起来也比较小。所以建议男新朋友平时多喝白开水，可以很好的滋养细胞，提高肾脏排毒效率，增强魅力。
第二名：不爱运动
有一些男新因为工作的原因需要长期面对着电脑，再加上平时压力过大，回家之后因为身体过度疲惫，所以懒得动弹，也没有去户外运动的时间，长期久坐不运动，就会在无形当中损害身体的健康。
那些不爱运动的男生，一般腰腹部会堆积大量脂肪，出现大肚腩的现象。过度肥胖会有发心脑血管疾病，还会影响骨骼的健康，同时会加速衰老的进程。
第一名：经常熬夜
