所以，当遇到不得不外出的事请时，应该注意戴口罩，可以用一次新医用口罩或者n95口罩，做好防护措施，一般飞沫传播和空气传播在一米之外的概率很小。
02医生：“阳康”之后，最好别做3件事
1.别喝酒，症状会加重
很多人觉得自己“阳康”了，抗原转音了，身体也没什么症状了，就万事大吉了。于是就呼朋唤友出去胡吃海喝，这时千万要不得了。
文文爸有个朋友，是做夜啤酒生意的，觉得自己“阳康”了，症状也没有了。就跟朋友一起喝了顿酒。结果第二天，嗓子变“宝娟嗓”了，头更痛了，吞口水犹如吞刀片，症状比“阳”过时更严重了。
所以，大家在感染奥密克戎毒株期间，切记不要喝酒，轻者症状加重，重则真的可能有生命危险。
2.别盲目食补
新冠感染转音后，要合理膳食，不要盲目食补，不能草之过急，一定要给身体留下充足的休养时间，防止盲目食补，从而导致疾病迁延。
特别对于生冷食物、辛辣食物、油腻的食物等食物，一定要少吃或不吃，这些食物会增加肠胃负担，损伤脾胃，刺机肠胃粘膜，还可影响要物有效成分的吸收，不利于大病初愈后的身体恢复。
阳康后，饮食上要保持清淡，我们还应该多吃新鲜蔬菜、水果，蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，有利于提高身体免疫力，同时还应该保持充足的饮水量和电解质。
3.不要过量锻炼
