抽烟的人都知道，每个人的烟瘾不同，有人一天只需抽几根，而有些人一天要抽十几根，甚至一包，不过你是否见过每天抽一百多根烟的烟民吗？其实世界上确实有这样的人，他叫亚轮·卡尔，他的事业比较成功，不过他却是重度抽烟的上瘾者。
亚轮·卡尔连续抽烟33年，每天抽一百多根烟，这不仅仅是经济上的沉重压力，对他的身体健康还会造成很大的影响。但是这位老烟民，为了求生衣不断努力戒烟，最好找到轻松戒烟的方法，最终成功戒烟。再之后亚轮·卡尔创作了一本叫做《这本书能让你戒烟》的书，并帮助全球1000万人成功戒烟。
连续抽烟33年，每天抽一百多根烟，它后来的戒烟方法，值得称赞
对抽烟的人产生慈悲心
相信很多抽烟的人都有这样的经历，那就是在决定戒烟之后，身边还在吸烟的人，或许会嘲笑你并且劝导你不要戒烟，一次两次还可以承受，但是时间长了，可能就会产生羡慕、渴望的心理。不过要是我们从另一个方向想，自己已经开始戒烟了，那么就不要放弃，很快就可以摆TUO香烟对身体造成的影响，当看到身边抽烟的人，可以劝导他与自己一起戒烟，如果戒烟成功，那么就会特别有成就感。
经常想戒烟的好处
