由于现在生活条件的好转，市面上有很多保健品。有的老年人为了让自己身体健康，从而去市面上买一些保健品进行服用。但是保健品只能起到一定的辅助效果，如果服用过量可能会给身体造成负担。建议患者在服用保健品时一定要咨询医生。
4、多吃钙
众所周知，老年人随着年龄的增长，体内的钙流失非常的快。这个时候老年人就会大量的补充钙，但是老年人对钙的吸收也开始降低，如果大量服用钙元素可能会给身体造成负担导致心功能衰退，从而危害健康生命，
建议如果老年人想要补钙，可以通过食物来补充多吃豆制品，乃制品。
上就是介绍的老年人养生的4种误区，希望老年人可以在日常生活中改掉这些习惯。其实老年人正确的养生方法就是给自己做“减法”。给肝脏减酒防止脂肪肝的形成，给肺部减烟防止肺癌的患病率，给眼睛减疲劳减少近视眼和眼部疾病发生，给肠胃减压预防肠道疾病。嗯。
