不爱喝水就会导致人处于缺水的状态，致使整体的新陈代谢变得缓慢，导致体内的脂肪慢慢堆积，而不能及时的排泄下去，如果长期下去的话就会让自己的体重噌噌的往上涨，脂肪不断的堆积肥胖怎么下去？

所以建议人们日常一定养成多喝水的好习惯，多喝水不仅可以促进肝脏的代谢，而且还能够让体内的毒素和脂肪快速的排出，增加饱腹感减少进食量，绝对是减肥的小助手。

2、吃饭太快

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