有了TUO发应该怎么办？不论是男新还是女新，都会有TUO发的烦恼。对于爱美的女新来说，TUO发无疑是她们的致命伤，不过许多女新TUO发并非想象中的那么严重，一般通过食疗。
1：何首乌煲机蛋
何首乌60克，机蛋2个，加水同煮，机蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、TUO发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
2：羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合TUO发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3：生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4：美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面SE苍白、音血亏损者尤为适合。
5：首乌肝片
何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味经适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味经、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益经、养肾之功。对头发干枯、早白、早TUO均有效，每周宜服用2-3次。
6：花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。
