很多女新都认为只要睡眠时长得到保证，那么对于何时入睡就不用太过在意，这种想法是非常不可取的。
如果经常熬夜晚睡尤其是经常在凌晨三四点才入睡的话，那么无论怎样延长睡眠时长，都是无法取得理想养颜效果的。
因为在熬夜过程中，人体的内分泌将会受到极大的不良影响，一旦引发机素分泌失衡，女新妇科疾病的发病率将会大幅上升，严重时甚至会引发卵巢早衰。
5、睡前不要大量饮水
人体一旦陷入缺水状态，将会对血管健康和皮肤保养造成极大的不良影响。
因此部分女新会选择在睡前大量摄入饮用水，认为这样可以使人体在夜间得到充分的饮水补给，从而取得更为理想的养肤效果。
这种想法是非常片面的，补水虽好但一定要掌握正确的补水时间。
而夜晚睡前，则是不适宜大量补水的，否则很可能会因夜间频繁起夜排尿而影响睡眠质量。
以上是美容觉需注意的事项介绍，睡好美容觉对于改善皮肤状态、延缓衰老速度确实是非常有好处的。因此在条件允许的请况下，建议女新朋友都能对美容觉提高重视。
不过千万不要对其过度依赖，认为只要睡了美容觉那么就可以继续放纵其他不良生活习惯不管，如抽烟饮酒、过度疲劳、频繁生气等。这种错误做法是很容易影响身体健康并加快衰老速度的。
