1、淡盐水
经过一晚的睡眠，身体处于缺水状态，如果你直接喝淡盐水，你会口干，导致血压升高，因此，不建议高血压、冠心病和肾功能差的患者在早上起床后空腹饮用淡盐水，健康人经常饮用淡盐水会导致盐摄入量过多，不利于保持健康。
2、蜂蜜水
蜂蜜水可以滋润肠道和排便，从而防止便秘，加速粪便排泄，但蜂蜜含有大量糖，据说早上空腹喝酒很容易提高血糖，它所含的果糖和葡萄糖不能被充分利用来加速基本代谢，反而增加了代谢负担，因此，建议早上第一杯水不要喝蜂蜜水。
3、温开水
