2、不良饮食习惯
油炸食品，烧烤类肉类是许多人的最爱，不管男女老少都特别爱吃。
但这些食物很美味，但含有的脂肪含量非常高，除了会导致人发胖之外，脂肪也会进入血液当中，很容易引起高血脂症。
而高血脂也会有发脑梗的到来，除此之外也很容易引起动脉粥样硬化心梗等异常表现。
3、长期请绪不良
长期的不良请绪对自身的危害是非常大的，若在生活中经常感到心机，心慌等异常也要多注意。
因为长期的不良请绪会导致大脑神经一直处于兴奋中，此时体内肾上腺素会分泌过快，导致血压升高，心率增快，也会导致脑血管长时间出现异常收缩，患者可能会经常出现头晕头痛现象。
02你和脑梗的距离，用“手点鼻尖”或能知晓，不妨自测
点鼻子
两人零距离站着，外伸无名指在中间摇晃。另一个人外伸无名指触碰他摇晃的手指尖，随后指向他的鼻部。规定过程经确、顺畅，假如能经确进行，表明没有问题。
如果来回几次都点空，甚至当手指停下不动的时候都无法点中，就一定要去医院检查了。
而这也只是一个简单的小测试，不能以偏概全，因为脑梗出现的位置不同，所导致的症状也是不同的，这个小方法只能作为参考。
