建议刷牙的水温应该保持在和人体体温相近的三十七度左右的温水。很多人为了方便，都是直接使用自来水进行刷牙，其实这样很容易刺机到牙齿，长期用冷水刷牙就会导致牙齿敏感等问题的出现，应当注意避免。
4、不要沾水
很多人刷牙的时候都喜欢先沾水，其实这样是不正确的。直接沾水会使牙膏迅速产生泡沫，这样让人误以为自己刷牙很长时间，其实并没有。正确的方式应该直接刷牙，通过缓慢研磨让牙膏充分产生泡沫，这样牙膏中的成分才能够和牙齿充分接触，帮助清洁牙齿。
正所谓工衣善其事，必先利其器。要好好刷牙，也需要一个好的工具，对于牙刷的选择其实也是非常重要的，选对适合的牙刷，才能够更好地保证牙齿清洁，保持口腔健康。
03怎么样挑选正确的牙刷进行刷牙?
选择软MAO牙刷
虽然市面上各种牙刷参差不齐，有人喜欢用硬的，有人喜欢用软的，但是比较建议的还是使用软MAO牙刷。这是因为硬MAO刷对于牙龈的刺机很大，有可能造成牙龈出血红肿，甚至牙龈萎缩的问题。并且硬MAO刷对于一些牙齿的缝隙处不能够很好的清洁，所以软MAO刷更占优势。
小孩子选儿童牙刷
很多人买牙刷都是一次新买很多，全家一起用。但是孩子的口腔比较脆弱，大人的牙刷其实并不适合，并且因为大小的问题，也很难将孩子的口腔清洁到位，因此孩子刷牙还是应该选择儿童牙刷，刷MAO更软体积更小，比较适合。
随着科技的进步，电动牙刷也是逐渐走入了我们的视野，很多人对于这个新奇的玩意儿很感兴趣，却是不知道这电动牙刷是不是对于牙齿清洁更好，毕竟好的电动牙刷价格也不便宜，很多人都想知道和普通牙刷比电动牙刷到底有什么优点。
04电动牙刷是不是能够清洁的更到位?
