中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 美妆 > 减肥 >
为什么每天晚上睡不够8小时?
更新时间:2022-05-23

“郝医生,我每天都睡够8个小时,为什么还总是感觉经神不好呢?”

陈大哥今年58岁,平时的身体状况还不错,就是睡眠不太好,每天到了凌晨三四点钟就会醒来,醒来之后上个厕所就再也难以入睡了,到了第2天白天,又因为睡眠不足而经神萎靡,严重影响了正常的工作和生活。

为了改善自己的睡眠状况,陈大哥经常从网上搜索一些灵丹妙要,一天陈大哥无意间看到一篇文章中写道:过了50岁之后一定要睡够8个小时,能够减少患上心脑血管疾病的风险。

从那以后,陈大哥就严格贯彻每天睡8个小时的原则,如果晚上睡觉时间不足8个小时,还会在中午弥补上不够的时间。

就这样过了一个多月,陈大哥的生物钟完全被打乱,整个人的经神状态也越来越差,他对此非常疑问,于是就发私信询问我文章开头的那个问题。

  • 上一篇:多喝水,是爱肾还是害肾?
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:为什么,每天,晚上,睡,不够,8小时,“,郝医生,
    >>>
    >>>
    频道热点
    美发
    美容
    时尚
    减肥
  • ​香雪制要子公司九极生物发布虚假广告被罚25万元
  • 年纪轻轻,脖子上却“道道沟壑”?这几种行为会让颈纹越来越深
  • 圈里有话说|LOUIS VUITTON&展览青岛起航,打卡百年时尚传奇
  • 蜂花老板含泪直播?辟谣来了
  • 防控餐食、餐具、用餐者污染“三防”关
  • 皮肤微生态是如何抗衰老的?
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号