本文转自：云南省健康宣教中心

在高海拔地区进行有氧运动，人体的新陈代谢承受着较大压力，相较平原运动更能机活内在代谢潜力、提高身体机能，但缺氧、高代谢下的运动不可盲目进行，需做好风险筛查、运动前评估，制定专业的运动处方，以及做好运动场所心血管急救准备等。

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