从事电脑工作的人用脑时间较长，所以脱发很常见 ,而注意力高度集中影响头发生长相关的内分泌功能发生紊乱 ,皮脂腺分泌旺盛导致头部油脂比较多，堵塞毛囊。所以建议电脑工作之余除了保证足够的睡眠外，还应多吃一些可以补充头发营养的食物，如核桃，黑芝麻等。
脱发和其他疾病一样，饮食调理也是很重要的。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，多食黑芝麻、大豆、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的，苋菜、芹菜、菠菜等蔬菜类富含维生素，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。
脱发的人头皮都已经硬化，所以要吃有助于软化头皮的食物。如黑豆、蛋类、禽类、虾、香蕉、 胡萝卜、熟花生、菠菜、带鱼、黄豆、鲤鱼、马铃薯等富含铁质的食物。摄入过多的盐分或动物性脂肪，有害于血液循环。
