治疗原理

　　太溪是肾经的原穴，也就是说，这儿可以直接与肾的原气通道，是补肾的“近道”。手指从內踝骨最高的地方向后掳，跟腱前的凹陷就是太溪穴所在。每天坚持用手指按揉太溪穴，除了有酸胀的感觉，还要有串向脚底的麻麻的感觉。肾不虛了，头发、牙齿就有了坚固的根基，自然能健康生长。肾水足了，心火有所克制，自然不會四处滋事了，人也就能安安稳稳地睡到大天亮了。

　　涌泉是人体最“忍辱負重”的穴位，它是肾经的井穴，穴如其名，肾经的经气就像泉水一样从这儿涌出。它除了补肾之外，还能降浊气，把过旺的心火向下压。这也是足疗的必用穴。每天睡前用手指按压3分钟，想省事的话，还可以用大脚趾顶另一只脚的穴位，轮换进行。