古利纳尔·尤尔达什巴耶娃是一个身材娇小却拥有2米多长浓密秀发的俄罗斯女人，目前她是俄联邦巴什科尔托斯坦共和国内头发最长的人。现在她在共和国首都乌法市工作。向来对自己的秀发感到自豪的古利纳尔曾报名参加了名为“美人鱼”的巴什科尔托斯坦最长、最美头发竞赛。为了能更多地了解这个拥有“共和国内头发第一长”头衔的女士，当地的媒体前往她家对其进行了采访。
记者：古利纳尔，您从来没有剪过头发吗？
古利纳尔（以下简称：“古”）：自出生以来我从未理过发。记得在我很小的时候，母亲就告诉我和妹妹，长发是一种美，应该保护好自己的头发。我外祖母、母亲和妹妹的头发也都特别长。我们都认为长发是女人的财富、是一种美和魅力。而我们的丈夫也都赞成这样的观点。
不过，在14年前，我曾自己用剪子将头发剪掉了大约20厘米，因为当时我的孩子刚满月不久，没有更多的精力去护理头发。后来我使用了质量并不好的洗发露和芒壳油（一种发蜡），结果我的头发都打结了。我找妹妹来帮我将头发梳理开，结果一共花费了2天才做完这件事，第一天用了6小时，第二天用了3小时。当然我的头发在经过这番折腾之后几乎少了一半。我记得，当我丈夫知道此事后很生气。
记者：你的头发现在有多长？
古：从发根算起已经有2米多了。与我1.5米高的个子相比，显然扎起辫子之后走路的时候也并不方便，头发会妨碍到我并且也会拖在地上。所以不得不将头发盘起来。最有趣的是，当初因为这一状况，在我和丈夫相识的时候他没能一下子发现我有这么长的头发。
记者：当缠在头上的辫子打开之后，他是不是很惊讶？
古：是的，当时他是非常高兴的那种惊奇，那是在我们结婚登记之前不久。而他的弟弟娶了我的妹妹，他当时在学校时也不知道我妹妹有那么长的头发。
记者：她的头发比您的长吗？
古：没有，她的要短一些，但也相当长，有1.6米。她的两个孩子的头发也都很长。我女儿现在是小学二年级学生，她的头发已经过腰了。
记者：您能讲一下你们是如何护理头发的吗？是不是需要很多的洗发露？
古：洗发露肯定是要用很多了。我和女儿一个月要用掉2瓶250毫升装的洗发露。我每周要洗2次头，曾试用过很多种洗发露，但对我来说最有效的方式是使用含药草成分的汁。我从来不使用发膏，偶尔会使用发蜡。
夏天休的时候我会回我的家乡济安秋林斯基区，一定要在那对头发进行修复。我事先准备好一些药草，然后在接下来的一个月里将他们制成汁，并在洗头之后涂在头发上。
我认为，最有效的植物是荨麻。它能够很好地修复发质，去除头屑，头发可以变得有光泽并且更具活力，也能长得更好。通常我都是换着使用这些药草，一年用荨麻、再一年用甘菊，然后是酒花等。需要注意的是我从来不用水勾兑药汁。
洗发时，我一般用沐浴球擦头发，大约要持续20—30分钟，然后用洗发露洗头，最后再涂药汁。河水也是可以起到辅助作用的，在我们的乡村有一条水流平稳、清澈的小河，我特别喜欢在那洗头，那也有助于头发的修复。
