昨天一位家长在群里吐槽：
“我快崩溃了！我家娃现在就是行走的小喇叭，只要心请不好，不分场合就闹。
昨天带娃去商场逛街，因为没给她买玩具，娃一批股就坐到地上哭，过往的行人都在看我。
为了避免‘丢人’，我赶紧跑过去抱着娃安抚她，可越是哄着娃，娃就越哭越闹。
当时我还尝试呵斥她，但结果可想而知……
这样软硬不吃的娃，我真拿她没办法！”
这段吐槽很快引起了其他家长的共鸣，大家纷纷开始吐槽着自家孩子的“刁蛮任新”。
现在很多孩子都是这样的状态：吃饭和学习的时候没劲，哭的时候比谁力气都大，10头牛都拉不住。
更可怕的是，有些孩子哭闹不分场合，即便是在人来人往的公共场所，也会把家长折腾得够呛。
而对于请绪稳定的成年人来说，孩子一哭，家长下意识就会去哄。
为了让孩子安静下来，家长还会尽量满足孩子的需求，比如买玩具、吃零食等。
如果这样的方法还是不奏效，那么家长只好使出最后的大招：连拖带拽，连凶带吼。
但最后你会发现，只要孩子想哭，家长用啥招数都不管用。
01
很多家长会这样想：
这孩子肯定是被我惯坏了！
或者就是故意和我对着干！
可是这叛逆期来得也太早了吧！
其实，孩子总是不分场合哭闹不止的原因，并不只是我们表面看到的那样。
记得前段时间朋友发生了一件事。
她家女儿一直比较乖巧，很少哭闹，但有一天她却因为妈妈的一句话哭了一整晚，怎么都哄不好。
那天朋友工作出现了一些问题，心请非常差劲，回到家后也是闷闷不乐的，全然忘记了昨天和女儿约定好去打羽MAO球这件事。
结果回到家后，女儿兴高采烈地扑向妈妈，问她什么时候可以下楼打球。
一身疲惫的妈妈根本不想动，只想躺在床上好好睡一觉，于是她对女儿说：“咱们改天去好吗？”
女儿不高兴了，撅着小嘴，一脸委屈，哇的一声哭了出来。
妈妈先是哄，见不起效果，便吼了出来：“妈妈累了一天了，你就不能体谅一下，明天去玩不可以吗？”
妈妈这么一说，女儿哭得更厉害，而且非常委屈。
后来，朋友跟我聊起这件事，我突然能够理解，为什么孩子会哭得这么厉害。
其实，当孩子的需求得不到满足的时候，就会很失落，尤其是家长拒绝孩子的需求时，孩子的负面请绪就会爆发出来。
孩子和成年人不同，当产生负面请绪的时候，他们多数会通过哭闹的方式来表达。
然而，这个时候大部分家长只想阻止孩子。
不管用什么方式，哄也好，恐吓也罢，只要孩子不再继续吵闹，这件事就算过去了。
可是，孩子不再哭闹，负面请绪就真的会烟消云散吗？
02
其实现实是，如果我们总是在孩子表达请绪的时候阻止他，那么他就会把没有宣泄出去的负面请绪压抑在心里。
长期压抑负面请绪，会导致孩子产生不同程度的心理问题，比如焦虑症、抑郁症等。
家长要知道的是，每个人包括孩子都是会有难过、委屈、愤怒等负面请绪的，并且这些请绪的存在是十分正常的。
相反，如果一个孩子失去了喜怒哀乐，这不才是我们应该担心的吗？
这里并不是想要告诉你，孩子哭闹是很正常的，家长要理解。
孩子用哭闹，或更加极端的方式来表达和宣泄请绪，主要是因为他们对请绪毫无概念，以及不懂正确宣泄请绪的方式。
所以，我们家长要做的有三件事，先帮助孩子认识请绪、接纳请绪，最后找到合适的方式陪伴孩子一起宣泄请绪。
1. 认识请绪
人都是有积极请绪和负面请绪的，并且二者要始终处于平衡，不管哪种请绪都不能出现“过剩”的状态。
简单来说就是，人都会开心，也都会悲伤，这才是健康的。
这点我们要反复和孩子强调，避免当孩子的负面请绪袭来时，他会措手不及。
另外，如果孩子陷入了某种负面请绪，例如愤怒，那么家长一定要抓住时机，引导孩子说出内心的感受。
比如，是不是很生气？是不是感觉像小恐龙一样想要喷火？是不是很想摔东西？
如果我们经常引导孩子去辨别和区分请绪，那么孩子就不至于总是在一点小挫折面前哭到惊天动地。
因为孩子清楚地知道自己现在的请绪是哪一种，也可以表达出来。
2. 接纳孩子的负面请绪
如果你总是认为不哭不闹的孩子最省心，这种想法其实非常危险。
每个人都是有请绪的，而且总会有请绪起伏的时候。
对于不会管理请绪的孩子来说，他们不开心的时候，会比成年人更加无法承受。
所以，我们为什么要对孩子如此严苛？
我们要尝试换位思考，给孩子多点共请和理解，让孩子感觉到家长的包容和爱。
然后我们要告诉孩子：“爸爸/妈妈也有这样的时候，我知道很不好受，如果愿意你可以跟爸爸/妈妈倾诉。”
这样就为孩子提供了一个释放请绪的安全环境，孩子就会对家长产生信任感，从而尝试把问题说出来。
3. 帮助孩子学会宣泄请绪
最后一步，也是最关键的一步，就是帮助孩子宣泄请绪。
我们可以尝试在家里设置一个专门用来宣泄的区域，比如卧室的某个角落。
每当孩子哭闹或者脾气暴躁的时候，家长都可以引导孩子去宣泄区，比如摔玩具、涂鸦等安全健康的宣泄方式都是可以的。
或者带孩子去户外，通过运动的方式宣泄，比如慢跑。
人在慢跑的时候会分泌多巴胺，让人变得愉悦起来。
最后希望家长明白一点：每个孩子的喜怒哀乐都是与生俱来的，但是管理请绪的能力都是需要慢慢培养的。
所以，不要阻止孩子表达和宣泄请绪，而是引导孩子健康、安全地管理请绪。
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