很多孩子非常喜欢吃糖，每次都到超市就挪不动脚，有的孩子竟然会因为棒棒糖，会跟家长闹别扭，哭闹甚至是满地打滚。
但是随着新的育儿观念的形成，很多家长也都知道孩子从小吃糖对于身体会产生什么样的影响。但是孩子在哭闹的时候，却真的是只有吃糖才最管用。就在家长的这种矛盾的心理下，市场上已经出现了很多无糖的食物，也成为了家长买给孩子吃的最优的选择。
但是，这种无糖的食物真的是最健康的吗？
其实并不见得，就像很多无糖的饼干，无糖的饮料，明明口感就是有味道的，但是为什么包装上却能够打着无糖的标签呢？
对于食品无糖的要求，其实我国早就做出来了很多要求，如果是一份无糖的食物，在成分表中不应该存在像蔗糖、果糖、结晶果糖、白砂糖、麦芽糖、果酱等等成分，虽然有的食物并没有完全标明糖的成分，但是一些果酱和浓缩果汁也是含糖量很高的，用来中和口味的。
所以在很多食品成分表中，有很多没有写XX糖，但是里面添加的其他的东西，含糖量可不比白砂糖的含量低。
其实现在市场上主要有两种形式，一种是完全不添加糖类的食物，另外一种是含有无糖代糖的食物，含有这两种成分，在市场上其实都被叫做了无糖食物。家长在给孩子挑选的时候，可以多注意：
1. 完全不添加糖类成分的食物：配料表比较简单，比如孩子喜欢喝的酸牛乃，好的无糖酸牛乃，里面的成分表只有生牛Ru和益生菌，并且生牛Ru的成分占到了90%以上。
2. 添加了代糖类成分的食物：现在的代糖其实就是代替糖类成分，能够在口感上满足大家对甜味的满足。常用的一些常见的代糖类成分有木糖醇，赤藓糖醇，山梨糖醇，麦芽糖醇等等，这些都是属于代糖的成分。
那么家长的问题就来了，孩子吃代糖会影响健康吗？今天小编就给大家来说一说
1. 代糖成分和糖类相比，对孩子的牙齿影响会小一些
代糖的热量和糖分甜度是比较低的，而且在食物的添加上面，其实成分是比较少的。对于孩子的牙齿来书是一种保护，因为代糖并不会在口腔内与细菌发生反应。
2. 代糖成分和糖类相比，对会引起孩子对甜味的向往
代糖的口感相对于糖类来说，相同克数的代糖能够产生的糖类的甜度远远高于糖类的甜度，因此孩子在接触这样的代糖成分的甜度之后，会引起孩子对糖类食物和饮料的摄入。这样一来，代糖确实能够刺机孩子进食甜味食物，引起孩子的体重的增加和身体的变化。
尽管这样，孩子在 6-4岁，不要给孩子吃糖，代糖类的成分也不行，代糖只能说比直接吃糖会健康一点，但是不吃糖才是控制孩子进糖的好的选择。
