2021年7月份,来自福州的杨女士产检时,发现羊水有些少,医生嘱咐她多喝水。
杨女士回到家后,到处寻找补充羊水的好办法,结果在逛某个母婴论坛时,偶然得知孕期喝椰子水不仅可以补充羊水,还能让宝宝出生后更白净。
于是她开始每天买一个椰青,有时候还会买两个,一喝就是1个月。
然而,等杨女士再次去医院产检时,医生再次表示她羊水偏少,而且这回血糖也有了显著升高。
得知杨女士用椰子水来补充羊水后,医生忍不住严肃地批评了她,告诉她用喝椰子水补羊水的想法太幼稚了。医生表示孕期适当喝椰子水没问题,但不能没有节制地喝,而且补充羊水最好的选择,应该是喝白开水。
孕期中,很多准妈妈可能都听过类似说法,椰子水不仅热量低,而且营养丰富,关键还好喝,补充羊水有“奇效”。
但事实上,准妈妈适当喝椰子水“解馋”无可厚非,可如果抱着补充羊水的目的,不加节制地喝,反而弊大于利。
喝椰子水补充羊水?弊大于利
椰子水的主要成分为可溶新糖、矿物质,以及少量的蛋白质和油脂,由于其相较于其他水果,热量值只有44cal/L,因此很多人会觉得准妈妈喝也没问题,而且还能补充矿物质和微量元素,一举多得。
但从饮食摄入的角度来看,成熟的椰子水中,每100g中含有300mg的钾离子,100mg的钠离子,相较于饮食建议的钾钠比为4比3来说,钾离子含量是偏高的,所以并不建议作为日常饮品长期服用。
而且除此之外,椰子水中的糖分含量也不容小觑,准妈妈长期大量饮用,很容易引发血糖升高,一方面导致自身体重飞速增加,更容易生出“巨大儿”,另一方面还可能导致妊娠期糖尿病,影响身体健康。
所以,椰子水并不适宜准妈妈日常饮用,更不能用来补充羊水,喝太多反而容易对自身健康造成负面影响。
胎儿发育阶段不同,羊水来源不同
孕早期时,羊水主要来源于母体的渗出,妈妈血清中的偷析液,会通过胎盘进入羊膜腔中,等胚胎发育成熟后,宝宝身体开始进行血液循环,宝宝体内的部分水分也会渗出体外,共同形成羊水。
而等到第4个月开始,宝宝的肾脏初步发育完成,调皮的他们就会开始在羊水里“嘘嘘”,羊水里会混合进宝宝的尿液,另一部分则是胎肺排出的一部分液体。
想象宝宝在羊水里的画面,每天除了“嘘嘘”之外,还会再“喝”进去,是不是感觉他们很不讲卫生?
但事实上,羊水就是处在这种不停循环的过程中,而且羊膜腔里本身就是无菌的环境,其实是非常干净的。
从羊水来源来看,如果我们孕早期出现羊水偏少,则可能是因为宝妈本身摄入水分偏少,需要多多补水。
而如果我们在孕中期和孕后期发现羊水偏少,则可能是宝宝有严重的先天发育异常,比如泌尿道畸形、染SE体异常、甲减、羊膜病变等等,或者是孕妇自身存在免疫系统疾病,服用了某些要物,也会造成羊水偏少的请况。
发现羊水偏少该咋办?
1.多喝白开水
如果准妈妈发现自身羊水偏少,且已经排除病理新因素的话,可以通过多喝白开水来补充羊水。
一般来说,每天应该喝1700-2100ml左右,且晚上睡前应少喝。
尤其需要注意的是,不仅椰子水补充羊水没有“奇效”,豆浆也不宜饮用过多,白开水才是补充羊水的“最佳饮品”。
2.按时产检
大部分准妈妈并不会因为羊水减少而感觉明显不适,因此我们一定要按时产检,及时了解自身和宝宝的请况,以防万一。
尤其当孕晚期仍存在羊水偏少的问题时,要及时确认胎儿的发育请况,如果是正常胎儿的话,可能会需要提前干预,进行人工催产或者是剖宫产,避免宝宝缺氧。
老苗结语:
在宝宝的发育过程中,羊水会起到重要作用,太多或者太少都不是好事。
为了确保自身的身体健康,以及宝宝发育正常,我们一定要按时产检,谨遵医嘱,万一发现羊水过少,切忌每天饮用椰子水、豆浆、果汁等来进行补充,白开水才是最好的选择。
今日话题:你听过喝椰子水能补充羊水的说法吗?
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