原汁原味的辅食面,一碗吃出多种营养,给宝宝带来满满能量!番茄和茄子的搭配,酸甜开胃,给宝宝不一样的滋味,宝爸宝妈们快来跟着一起学~
营养特点:
茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分;适当给宝宝吃茄子不仅可以补充营养,还能促进新陈代谢,降低宝宝的胆固醇;而且茄子中维生素P的含量很高,能增强宝宝的免疫力。
番茄味道酸甜,含有丰富的维生素和矿物元素,可以帮助宝宝调整胃肠功能,还可以补充宝宝生长所需要的营养。这碗茄子焖面,酸甜开胃,营养十足,给宝宝不一样的滋味,快来做给宝宝吃吧~
PS:适合8月+且对以下食材不过敏的宝宝~
准备食材:
茄子1颗,番茄1个,宝宝小面条70克。
食谱做法:
1,番茄、茄子洗净去皮切丁;油热后下番茄丁,上锅炒出沙。
2,倒入切好的茄子,翻炒一下加水。
3,加入适量宝宝面,不停搅拌,中火煮至收汁即可盛出,放温给宝宝吃~
谷妈咪tips:
1,我们的制作量不等于宝宝的添加量,家长可以根据宝宝月/年龄请况自行添加~
2,1岁以上的宝宝,也可以适当添加儿童酱油,给宝宝调调味儿~